Mikä on samadhi buddhalaisuudessa?

Samadhi on sanskritin sana, jota käytetään buddhalaisuudessa kuvaamaan syvän meditaation ja keskittymisen tilaa. Se on täydellisen mielen selkeyden ja keskittymisen tila, jossa mieli on täysin vapaa häiriötekijöistä ja yksilö voi kokea syvän sisäisen rauhan. Samadhia pidetään buddhalaisuuden korkeimpana henkisen saavutuksen tasona, ja se on buddhalaisen käytännön perimmäinen tavoite.

Samadhin edut

Samadhin harjoittelu voi tuoda harjoittajalle monia etuja. Se voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta, parantamaan mielen selkeyttä ja keskittymiskykyä sekä lisäämään sisäisen rauhan ja hyvinvoinnin tunnetta. Se voi myös auttaa kehittämään paremman käsityksen todellisuuden luonteesta ja voi johtaa buddhalaisten opetusten parempaan ymmärtämiseen.

Samadhin harjoitus

Samadhin harjoittaminen edellyttää, että harjoittaja keskittää huomionsa yhteen esineeseen tai ajatukseen. Tämä voi olla mantra, visualisointi tai yksinkertaisesti hengitys. Tavoitteena on säilyttää yksisuuntainen keskittyminen meditaation kohteeseen ja pysyä häiriöttömänä ja syvän keskittymisen tilassa.

Johtopäätös

Samadhi on tärkeä käsite buddhalaisuudessa, ja sitä pidetään korkeimpana henkisen saavutuksen tasona. Samadhin harjoittaminen voi tuoda harjoittajalle lukuisia etuja, mukaan lukien parantunut henkinen selkeys ja keskittyminen, vähentää stressiä ja ahdistusta sekä parempi ymmärrys buddhalaisista opetuksista.

Samadhion sanskritin sana, jota saatat nähdä paljon buddhalaisessa kirjallisuudessa, mutta sitä ei aina selitetä. Lisäksi voit löytää erilaisia ​​opetuksia samadhista monista aasialaisista perinteistä, mukaan lukienhindulaisuus,sikhalaisuus, ja jainismi sekä buddhalaisuus, jotka voivat lisätä hämmennystä. Mitä samadhi on buddhalaisuudessa?

Juurisanatsamadhi, sam-a-dha, tarkoittaa 'saataa yhteen'.Samadhion joskus käännetty 'keskittymäksi', mutta se on erityinen keskittyminen. Se on 'mielen yksisuuntaisuutta' tai mielen keskittämistä yhteen tunne- tai ajatusobjektiin imeytymispisteeseen asti.

Edesmennyt John Daido Loori Roshi, Soto Zen -opettaja, sanoi: 'Samadhi on tietoisuuden tila, joka on valveilla näkemisen, unen näkemisen tai syvän unen ulkopuolella. Se on henkisen aktiivisuutemme hidastamista yhdensuuntaisen keskittymisen kautta.

Syvimmässä samadhissa imeytyminen on niin täydellistä, että kaikki 'itsen' tunne katoaa ja subjekti ja kohde imeytyvät täysin toisiinsa. Samadhia on kuitenkin monenlaisia ​​ja tasoja.

Neljä Dhyaania

Samadhi liittyy dhyanat (sanskriti) taijhanas(pali), yleensä käännettynä 'meditaatio' tai 'pohdiskelu'. Samadhanga Suttassa Siinä mennään (Anguttara Nikaya 5.28), historiallinen Buddha kuvasi neljä dhyanan perustasoa.

Ensimmäisessä dhyanassa 'suora ajattelu' kehittää suurta tempausta, joka täyttää ihmisen meditaatiossa. Kun ajatukset hiljentyvät, henkilö astuu toiseen dhyanaan, joka on edelleen täynnä tempausta. Tempaus hiipuu kolmannessa dhyanassa ja korvataan syvällä tyytyväisyydellä, rauhallisuudella ja valppaudella. Neljännessä dhyanassa jäljelle jää vain puhdasta, kirkasta tietoisuutta.

Erityisesti Theravada-buddhalaisuus , sanasamadhiliittyy dhyanoihin ja keskittymistiloihin, jotka saavat aikaan dhyanat. Huomaa, että buddhalaisesta kirjallisuudesta löydät kertomuksia meditaation ja keskittymisen useista tasoista, ja meditaatiokokemuksesi voi seurata erilaista kulkua kuin neljässä dhyanassa hahmoteltu. Ja se on kunnossa.

Samadhi liittyy myös Oikea keskittyminen osa Kahdeksanosainen polku ja kanssadhyana paramita, meditaation täydellisyyttä. Tämä on viides Mahayana Six Perfectionista.

Samadhin tasot

Vuosisatojen aikana buddhalaiset meditaation mestarit ovat kartoittaneet monia samadhin hienovaraisia ​​tasoja. Jotkut opettajat kuvaavat samadhia muinaisen buddhalaisen kosmologian kolmella alueella: halu, muoto ja ei muotoa.

Esimerkiksi pelin voittamiseen täysin imeytyminen on samadhia halun valtakunta . Hyvin koulutetut urheilijat voivat uppoutua kilpailuun niin paljon, että he unohtavat tilapäisesti 'minän', eikä ole olemassa mitään muuta kuin peli. Tämä on eräänlainen maallinen samadhi, ei henkinen.

Samadhi vuonna muodon valtakunta on vahva keskittyminen nykyhetkeen ilman häiriötekijöitä tai kiintymystä, mutta jatkuvalla tietoisuudella itsestään. Kun 'minä' katoaa, tämä on samadhia muodoton valtakunta . Jotkut opettajat jakavat nämä tasot hienovaraisempiin alatasoihin.

Saatat kysyä, millaista se on? Daido Roshi sanoi,

'Absoluuttisessa samadhissa, täydellisessä kehosta ja mielestä luopumisessa, ei ole heijastusta eikä muistelua. Tietyssä mielessä 'kokemusta' ei ole, koska subjekti ja objekti sulautuvat täydellisesti tai jo olemassa olevan erottomuuden täydellinen tunnistus. Ei ole mitään tapaa kuvailla, mitä on tai oli meneillään.

Samadhin kehittäminen

Opettajan ohjaus on erittäin suositeltavaa. Buddhalaiset meditaatiokäytännöt avaavat oven lukemattomille kokemuksille, mutta kaikki nuo kokemukset eivät ole henkisesti taitavia.

On myös hyvin yleistä, että yksinharjoittajat uskovat saavuttaneensa syvän meditatiivisen tilan, vaikka itse asiassa he ovat tuskin naarmuuntuneet pintaa. He voivat tuntea esimerkiksi ensimmäisen dhyanan tempauksen ja olettaa, että se on valaistumista. Hyvä opettaja ohjaa meditatiivista tekniikkaasi ja estää sinua tarttumasta mihinkään.

The eri buddhalaisuuskoulut lähestyä meditaatiota eri tavoin, ja ainakin kahdessa perinteessä istuva meditaatio on korvattu keskittyneellä laulamassa . Samadhi saavutetaan yleensä hiljaisen, istuvan meditaation harjoittamisen kautta, mutta sitä harjoitetaan kuitenkin jatkuvasti tietyn ajanjakson ajan. Älä odota samadhia ensimmäisellä kerralla meditaatioretriitti .

Samadhi ja valaistuminen

Useimmat buddhalaiset meditatiiviset perinteet eivät sano, että samadhi on sama asia kuin valaistuminen. Se on enemmän kuin oven avaaminen valaistumiseen. Jotkut opettajat eivät itse asiassa pidä sitä ehdottoman tarpeellisena.

Edesmennyt Shunryu Suzuki Roshi, San Francisco Zen Centerin perustaja, varoitti oppilaitaan olemaan kiinnittymättä samadhiin. Hän sanoi kerran puheessaan: 'Jos harjoittelet zazen saavuttaaksesi erilaisiasamadhi, se on eräänlainen nähtävyyksien katseluharjoitus.

Voidaan sanoa, että samadhi löysää projisoidun todellisuuden otteen; se osoittaa meille, että maailma, jonka normaalisti havaitsemme, ei ole niin 'todellinen' kuin luulemme sen olevan. Se myös rauhoittaa mielen ja selventää henkisiä prosesseja. Theravadin opettaja Ajahn Chah sanoi: 'Kun oikea samadhi on kehitetty, viisaudella on mahdollisuus syntyä aina.'