Reiki-käsien perusasettelut itsehoitoon

Reiki on kokonaisvaltainen parantava käytäntö, jota käytetään edistämään fyysistä, henkistä ja emotionaalista hyvinvointia. Se perustuu uskomukseen, että energia virtaa kehon läpi ja sitä voidaan käyttää parantamiseen. Reikin harjoitteluun kuuluu käsien asettelu keholle parantavan energian kanavoimiseksi. Reiki-käsien perusasettelut itsehoitoon ovat helppo ja tehokas tapa päästä käsiksi Reikin parantaviin hyötyihin.

Mitä hyötyä Reikistä on?

Reikin uskotaan auttavan vähentämään stressiä, parantamaan unta ja edistämään rentoutumista. Se voi myös auttaa vähentämään kipua, parantamaan mielialaa ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Reikin sanotaan myös auttavan emotionaalista paranemista, henkistä kasvua ja henkistä selkeyttä.

Kuinka suorittaa Reiki-käsien sijoittelut

Reiki-käsien sijoittelut ovat yksinkertaisia ​​ja helppoja suorittaa. Aloita istumalla mukavassa asennossa ja asettamalla kätesi vartalolle alueille, joissa tunnet eniten energiaa. Keskity hengitykseen ja anna energian virrata käsiesi läpi. Voit myös käyttää tiettyjä käsien asetteluja tietyille kehon alueille, kuten päähän, niskaan ja hartioihin. Muutaman minuutin kuluttua irrota kätesi ja rentoudu hetken aikaa ja mieti kokemusta.

Johtopäätös

Reiki-käsien perusasettelut itsehoitoon ovat helppo ja tehokas tapa päästä käsiksi Reikin parantaviin hyötyihin. Säännöllisen harjoittelun avulla voit kokea parempaa fyysistä, henkistä ja emotionaalista hyvinvointia. Reiki on turvallinen ja luonnollinen tapa edistää paranemista ja hyvinvointia.

Yleisesti Reiki-hoitoa tehtäessä käytetään kahtatoista käsien perussijoittelua. Nämä käsien sijoittelut eivät ole kiveen hakattu, vaan ne toimivat ohjenuorana uusille itsehoitoa tekeville opiskelijoille. Niitä on myös hyödyllistä käyttää yhden tunnin parantavaistunnon suorittamiseen. Käytä viisi minuuttia jokaiselle sijoittelulle.

Tietoja näistä kuvista: Reiki-käsien sijoittelut tässä vaiheittaisessa kuvassa ovat samat kuvat kirjassani,Kaikki Reiki -kirja, julkaistu alun perin vuonna 2004. Teos on muokattu valokuvista, joissa tyttäreni esitteli Reiki-käsien asentoja. Samaa taidetta käytettiin tarkistetussa painoksessa, Kaiken opas Reikiin julkaistu tammikuussa 2012.

01/12

Kasvot

Ensimmäinen Reiki-käsien asettaminen. Kaiken opas Reikiin / Adams Media / Norma Medley

Ensimmäinen sijoitus: Kämmenet asetetaan kasvojasi vasten, kädet kevyesti silmien päälle ja sormet otsallesi. Painetta ei tarvita - kosketa kevyesti!

02/12

Kruunu ja pään yläosa

Toinen Reiki-käsien sijoitus. Kaiken opas Reikiin / Adams Media / Norma Medley

Aseta kätesi pään molemmille puolille, käsien kantapäät korvien lähellä, sormenpäät koskettavat kruunua.

Aseta kätesi pään molemmille puolille, käsien kantapäät korvien lähellä, sormenpäät koskettavat kruunua.

03/12

Pään takaosa

Kolmas Reiki-käden sijoitus. Kaiken opas Reikiin / Adams Media / Norma Medley

Ristittämällä kädet pään takana, aseta toinen käsi niskan taakse ja toinen käsi suoraan niskan yläpuolelle.

Ristittämällä kädet pään takana, aseta toinen käsi niskan taakse ja toinen käsi suoraan niskan yläpuolelle.

04/12

Leuka ja leukalinja

Neljäs Reiki-käden sijoitus. Kaiken opas Reikiin / Adams Media / Norma Medley

Lepää leukasi kupettujen käsien kämmenten sisällä, anna käsien kietoutua leukalinjaa pitkin.

Lepää leukasi kupettujen käsien kämmenten sisällä, anna käsien kietoutua leukalinjaa pitkin.

05/12

Kaula solisluu ja sydän

Viides Reiki-käden sijoitus. Kaiken opas Reikiin / Adams Media / Norma Medley

Tartu niskaasi mukavasti peukalosi ja sormiesi muodostaman V:n sisällä. Laske toinen käsi alas ja aseta se solisluun ja sydänkeskuksen väliin.

Tartu niskaasi mukavasti peukalosi ja sormiesi muodostaman V:n sisällä. Laske toinen käsi alas ja aseta se solisluun ja sydänkeskuksen väliin.

06/12

Kylkiluut ja Rib Cage

Kuudes Reiki-käden sijoitus. Kaiken opas Reikiin / Adams Media / Norma Medley

Aseta kätesi ylemmälle rintakehälle suoraan rintojen alapuolelle. Rentouta taivutetut kyynärpääsi.

Aseta kätesi ylemmälle rintakehälle suoraan rintojen alapuolelle. Rentouta taivutetut kyynärpääsi.

07/12

Vatsa

Seitsemäs Reiki-käsien sijoitus. Kaiken opas Reikiin / Adams Media / Norma Medley

Aseta kätesi vatsalle (aurinkoplexusalueelle) navan yläpuolelle, jolloin sormenpäät koskettavat.

Aseta kätesi vatsalle (aurinkoplexusalueelle) navan yläpuolelle, jolloin sormenpäät koskettavat.

08/12

Lantion luut

Kahdeksas Reiki-käden sijoitus. Kaiken opas Reikiin / Adams Media / Norma Medley

Aseta toinen käsi jokaisen lantion luun päälle, jolloin sormenpäät koskettavat.

Aseta toinen käsi jokaisen lantion luun päälle, jolloin sormenpäät koskettavat.

09/12

Lapaluut

Yhdeksäs Reiki-käsien sijoitus. Kaiken opas Reikiin / Adams Media / Norma Medley

Ojenna kätesi pään yli, taivuta kyynärpääsi ja aseta kätesi lapaluiden päälle. Vaihtoehtoisesti aseta kätesi hartioiden päälle, jos et pääse mukavasti lapaluihin.

Ojenna kätesi pään yli, taivuta kyynärpääsi ja aseta kätesi lapaluiden päälle. Vaihtoehtoisesti aseta kätesi hartioiden päälle, jos et pääse mukavasti lapaluihin.

10/12

Keskiselkä

Kymmenes Reiki-käsien sijoitus. Kaiken opas Reikiin / Adams Media / Norma Medley

Keskiselän sijoittelua varten kurkota selkäsi taakse kyynärpäät koukussa ja aseta kädet selän keskelle.

Keskiselän sijoittelua varten kurkota selkäsi taakse kyynärpäät koukussa ja aseta kädet selän keskelle.

11/12

Alaselän

Yhdestoista Reiki-käden sijoitus. Kaiken opas Reikiin / Adams Media / Norma Medley

Seuraavat käsien sijoitukset ovat alaselässä. Kurkota selkäsi taakse, kyynärpäät koukussa ja aseta kädet alaselän alueelle.

Seuraavat käsien sijoitukset ovat alaselässä. Kurkota selkäsi taakse, kyynärpäät koukussa ja aseta kädet alaselän alueelle.

12/12

Pyhä

Kahdestoista Reiki-käden sijoitus. Kaiken opas Reikiin / Adams Media / Norma Medley

Kahdestoista sija: Viimeinen käsien sijoitus on ristiluu. Laske käsivartesi ja aseta kätesi sakraaliselle alueelle.
Joe Desyn valokuvauksesta muokattu Reiki-käsien sijoitustaide

Lisää parantavia käsitekniikoita

• Vartalotyö ja hierontaterapia
• Paraneminen mudrailla
• Absentia Reiki -hoidot
• Meridiaanien napautusjaksot
• Käsien refleksologia
• Käsien käyttö parantamisvälineinä

Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston tiedot on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin, eivätkä ne korvaa laillistetun lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa. Sinun tulee hakeutua nopeaan lääkärinhoitoon kaikista terveysongelmista ja neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai muutat hoito-ohjelmaasi.