Kymmenen askeleen meridiaanin napauttaminen
The Kymmenen askeleen meridiaanin napauttaminen on tehokas työkalu emotionaalisten ja fyysisten esteiden poistamiseen. Se perustuu periaatteisiin EFT (emotional Freedom Techniques) ja se on loistava tapa vähentää stressiä, lisätä energiatasoa ja parantaa yleistä hyvinvointia.
Sarja koostuu 10 vaiheesta, joista jokainen on suunniteltu kohdistamaan tiettyyn energiameridiaaniin. Vaiheet ovat seuraavat:
- Tunnista ongelma
- Arvioi ongelman voimakkuus
- Luo muistutuslause
- Napauta karaten leikkauspistettä
- Napauta kulmakarvojen kohtaa
- Napauta silmän puolta
- Napauta silmän alta
- Napauta nenän alla
- Napauta leukakohtaa
- Napauta solisluun kohtaa
- Napauta käsivarren alla
- Napauta pään yläosaa
Sarja on helppo oppia ja se voidaan suorittaa muutamassa minuutissa. Se on loistava tapa vähentää stressiä, lisätä energiatasoa ja parantaa yleistä hyvinvointia. Sitä voidaan käyttää myös fyysisiin ongelmiin, kuten päänsärkyyn, selkäkipuun ja ruoansulatusongelmiin.
Kaiken kaikkiaan Ten Step Meridian Tapping Sequence on tehokas ja tehokas työkalu emotionaalisten ja fyysisten esteiden vapauttamiseen. Se on helppo oppia ja se voidaan tehdä muutamassa minuutissa, joten se on loistava tapa vähentää stressiä, lisätä energiatasoa ja parantaa yleistä hyvinvointia.
01/11Meridianin kosketuspisteet
Kollaasi Meridianin kosketuspisteistä. Phylameana lila Desy
Meridian Tapping Techniques on sateenvarjotermi, jota voidaan käyttää useisiin energiapohjaisiin naputushoitoihin, mukaan lukien Accutap, EFT (Emotional Freedom Technique), Pro-ER (Progressive Emotional Release), EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Net ( Neuro Emotional Technique) ja TFT (Thought Field Therapy).
Kuinka Meridian Tapping toimii:
Meridian Tapping Techniques korjaa negatiivisten tunteiden aiheuttamia tukoksia tai häiriöitä kehon energiajärjestelmässä. Henkilö valitsee tietyn tunteen, kuten vihan, turhautumisen, hämmennyksen, loukkauksen tai vähättelyn, johon hän keskittyy ennen napautusistuntoa. Napautusjakson aikana henkilö keskittyy tunteeseen, jota halutaan vähentää tai poistaa, samalla kun hän antaa positiivisia lausuntoja kompensoidakseen negatiivisia tunteita. Sormenpäiden koputtaminen kehon eri kohtiin vapauttaa patoutunutta energiaa.
Meridian Tappingin perustaja:
George Goodheart, kiropraktiikka, on tunnettu siitä, että hän huomasi ensimmäisen kerran, että meridiaanien (akupunktiopisteiden) napauttaminen oli hyödyllistä fyysisten ongelmien hoidossa. Naputtaminen tehtiin sormenpäillä vaihtoehtona akupunktioneulojen käytölle. Australialainen psykiatri John Diamond toteutti sanalliset vahvistukset osumaan samaan aikaan Goodheartin napautuksen kanssa. Kolmas lääkäri, psykologi tohtori Roger Callahan, joka kehitti TFT:n, lisäsi kolmannen komponentin: 'keskittyminen' negatiiviseen tunteeseen siivoamaan pois.
MTT:n edut:
- Optimismi
- Rentoutuminen
- Stressin helpotus
- Mielenrauha
- Rauhoittaa ahdistusta
- Kivunhallinta
- Auttaa ratkaisemaan emotionaalisia ongelmia
Meridian Tapping Points - Karate Chop
Porkkanakyljys Tapping Point. (c) Phylameana lila Desy
Karote Chop. Napauta kahdella tai kolmella sormella käden pehmeää puolta ranteen ja pikkusormen välissä.
Meridiaanin napauttaminen alkaa Karote Chopilla.
Kaikki koputus on hellävaraista, mutta nopeilla liikkeillä. Käytä sormenkärkiä tai tyynyjä naputukseen. Napauta kuudesta kymmeneen kertaa jokaista pituuspiiripistettä. Aloita tämä kymmenen vaiheinen napautussarja suorittamalla 'leikkausnapautus' molemmilla käsilläsi.
Ennen kuin aloitat napautuksen, valitse istunnon emotionaalinen painopiste. Valitse tunne, jonka haluat puhdistaa energiakentästäsi. Sano tunteita, joita koet, kun napautat koko napautusjakson ajan.
Esimerkkejä emotionaalisesta keskittymisestä
- Olen vihainen pomolleni.
- Olen hermostunut viimeisten kokeiden suorittamisesta.
- Vihaan itseäni sokerinhimosta.
- Olen pettynyt, että minua ei kutsuttu juhliin.
- Olen huolissani rahan puutteesta.
- Pelkään julkista puhumista.
Napauttamalla Kulmia
Napauttamalla Kulmia. (c) Phylameana lila Desy
Toinen meridiaanipiste tässä sarjassa on piste, josta sisäkulmakulma alkaa. Napauta kevyesti kuusi-kymmentä kertaa nopeasti.
04/11Ulkoisen silmäkuopan napauttaminen
Ulompi silmätulppa. (c) Phylameana lila Desy
Kolmas meridiaanipiste tässä sarjassa on silmän ulkopuolella, mutta ei kosketa silmää. Napauta ulompaa silmäkuopan aluetta kuudesta kymmeneen kertaan.
05/11Napauttamalla reunaa silmän alta
Napauttamalla reunaa silmän alta. (c) Phylameana lila Desy
Neljäs meridiaanipiste tässä sarjassa on silmäkuopan alemmalla luureunalla suoraan silmäsi alla. Napauta kuudesta kymmeneen kertaa.
06/11Napauttamalla ylähuulta
Napauttamalla ylähuulta. (c) Phylameana lila Desy
Viides meridiaanipiste tässä sarjassa on ylähuulellasi. Napauta nenäsi ja ylähuulen välistä lihaista aluetta. Napauta kuudesta kymmeneen kertaa.
07/11Napauttamalla leuan aluetta
Napauttamalla leukaa. (c) Phylameana lila Desy
Kuudes pituuspiiripiste tässä sarjassa on leuallasi. Napauta leuassasi olevaa syvennystä hieman alahuulesi alapuolella. Napauta kuudesta kymmeneen kertaa.
08/11Rintaluuta napauttamalla
Rintaluuta napauttamalla. (c) Phylameana lila Desy
Seitsemäs meridiaanipiste tässä sarjassa on rintaluunne. Napauta aluetta noin tuumaa solisluun alimman reunan alapuolella. Napauta kuudesta kymmeneen kertaa.
09/11Napauttamalla sisäranteita
Napauttamalla sisäranteita. (c) Phylameana lila Desy
Rannealueella on useita meridiaanipisteitä. Napauta molempia sisäranteitasi varovasti yhteen useita kertoja. Lisäksi voit myös napauttaa ulompia ranteitasi yhteen.
10/11Napauttamalla käsivarsien alta
Napauttamalla käsivarsien alta. (c) Phylameana lila Desy
Yhdeksäs pituuspiiripiste tässä sarjassa on käsivarren kuoppien alla. Tämä piste on suunnilleen nännin tasolla tai 3-4 tuumaa käsivarren kuopan alapuolella. Työnnä varovasti ympärillesi, kunnes huomaat hieman herkän paikan tällä kehosi alueella. Napauta tätä kohtaa kuudesta kymmeneen kertaa.
11/11Pään kruunun napauttaminen
Pään kruunun napauttaminen. (c) Phylameana lila Desy
Kymmenes meridiaanipiste tässä sarjassa on pääsi kruunu. Kruunussa on itse asiassa useita pisteitä, joten anna sormenpäidesi hypätä stepptanssiin pyöreällä liikkeellä pään päällä – vapaamuotoista taputusta! Kun olet napauttanut kaikkia kymmenen vaihetta, käytä hetki emotionaalisen tilasi uudelleenarviointiin. Jos olet edelleen voimakkaasti tai kohtalaisen järkyttynyt, toista sarja vielä kahdesta neljään kertaan, kunnes tunteesi voimakkuus on lievä tai täysin levossa.
Lisää parantavia käsitekniikoita
- Paraneminen mudrailla
- Reiki käsien sijoittelut
- Käsien refleksologia
- Käsien käyttö parantamisvälineinä
Viitteet: Pat Carrington, meridiantappingtimes.com, meridiantappingtechniques.com
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston tiedot on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin, eivätkä ne korvaa laillistetun lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa. Sinun tulee hakeutua nopeaan lääkärinhoitoon kaikista terveysongelmista ja neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai muutat hoito-ohjelmaasi.