Kuinka peilaus opettaa itsetutkiskelun kautta

Peilaus on tehokas työkalu itsetutkiskelun kautta tapahtuvaan opettamiseen. Se on tekniikka, jota käytetään auttamaan ihmisiä ymmärtämään omaa käyttäytymistään ja tunteitaan. Omia tekojaan ja reaktioitaan pohtimalla yksilöt voivat saada paremman käsityksen itsestään ja suhteistaan ​​muihin.

Miten peilaus toimii

Peilaus toimii tarjoamalla turvallisen ja tuomitsemattoman ympäristön, jossa yksilöt voivat tarkkailla omaa käyttäytymistään. Tämän prosessin kautta he voivat saada käsityksen omista ajatuksistaan, tunteistaan ​​ja motiiveistaan. Tämä auttaa heitä ymmärtämään paremmin itseään ja suhteitaan muihin.

Peilaamisen edut

Peilaus voi olla hyödyllistä monin tavoin. Se voi auttaa yksilöitä:

• Ymmärtää paremmin omaa käyttäytymistään ja tunteitaan
• Tunnista heidän käyttäytymisensä malleja
• Kehitä parempia viestintätaitoja
• Paranna suhteita muihin
• Saa käsityksen omista motiiveistaan

Johtopäätös

Peilaus on tehokas työkalu itsetutkiskelun kautta tapahtuvaan opettamiseen. Se voi auttaa yksilöitä ymmärtämään omaa käyttäytymistään ja tunteitaan sekä parantamaan suhteitaan muihin. Tarjoamalla turvallisen ja tuomitsemattoman ympäristön peilaus voi auttaa ihmisiä ymmärtämään paremmin itseään ja suhteitaan muihin.

Ihmiset, joiden persoonallisuus ja toiminta painavat painikkeita eniten, ovat yleensä parhaita opettajiamme. Nämä yksilöt toimivat peileinä ja opettavat meille, mitä meidän pitää paljastaa itsestämme. Näkeminen, mistä emme pidä muissa, auttaa meitä etsimään syvemmälle sisällemme samanlaisia ​​piirteitä ja haasteita, jotka tarvitsevat parantamista, tasapainottamista tai muutosta.

Kun jotakuta pyydetään ensin ymmärtämään, että ärsyttävä henkilö vain tarjoaa hänelle peilikuvan itsestään, hän vastustaa voimakkaasti tätä ajatusta. Pikemminkin hän väittää, ettei hän ole vihainen, väkivaltainen, masentunut, syyllistynyt, kriittinen tai valittaja, jota hänen peilinsä/opettajansa heijastelee. Ongelmahan on toisessa ihmisessä, eikö niin? Väärin, ei edes kaukaa. Olisi kätevää, jos voisimme aina syyttää toista henkilöä, mutta tämä ei aina ole niin helppoa. Ensinnäkin, kysy itseltäsi: 'Jos ongelma todella on toisessa eikä minun omassani, miksi tuon henkilön kanssa oleminen vaikuttaa minuun niin negatiivisesti?'

Peilimme voivat heijastaa:

• Meidän puutteet: Koska luonteen puutteita , heikkoudet jne. näkyvät helpommin muissa kuin itsessämme. Peilimme auttavat meitä näkemään puutteemme selkeämmin.
• Suurennettuja kuvia: Peilaamista suurennetaan usein huomiomme kiinnittämiseksi. Se, mitä näemme, on paranneltu näyttämään elämää suuremmalta, joten emme unohda viestiä ja varmistamme, että saamme SUURI KUVAN. Esimerkki: Vaikka et ole edes lähelläkään sitä dominoivaa kriittistä hahmoa, jota peilisi heijastaa, tämän käytöksen näkeminen peilistäsi auttaa sinua näkemään, kuinka näpertelytottumuksesi eivät palvele sinua.
• Tukahdutetut tunteet: Peilimme heijastavat usein tunteita, jotka olemme mukavasti tukahduttaneet ajan mittaan. Kun näkee jonkun muun näyttävän valloilleen samanlaisia ​​tunteita, voi hyvinkin koskettaa täytettyjä tunteitamme ja auttaa nostamaan ne pintaan tasapainottamista/paranemista varten.

Suhteen peilit

Perheemme, ystävämme ja työtoverimme eivät tunnista peilausrooleja, joita he näyttelevät puolestamme tietoisella tasolla. Siitä huolimatta, ei ole sattumaa, että olemme yhdistyneet perheyksiköissämme ja suhteissamme oppiaksemme toisiltaan. Perheemme jäsenillä (vanhemmat, lapset, sisarukset) on usein suuri peilauksen rooli meille. Tämä johtuu siitä, että meidän on vaikeampaa juosta ja piiloutua heiltä. Sitä paitsi peiliemme välttäminen ei ole tuottavaa, koska ennemmin tai myöhemmin isompi peili näyttää esittävän, ehkä eri tavalla, juuri sen, mitä yrität välttää.

Toistuvat peiliheijastukset

Lopulta välttelemällä tiettyä henkilöä toivomme elämämme olevan vähemmän stressaavaa, mutta se ei välttämättä toimi niin. Miksi luulet, että joillain ihmisillä on tapana houkutella kumppaneita samankaltaisten ongelmien kanssa (alkoholistit, hyväksikäyttäjät, huijarit jne.) toistuvasti? Jos onnistumme pääsemään eroon ihmisestä oppimatta, mitä meidän on tiedettävä suhteesta, voimme odottaa tapaavansa toisen henkilön, joka heijastaa hyvin pian saman kuvan meistä. Ahhh... nyt avautuu toinen tilaisuus selvittää ongelmamme. Ja jos ei, niin kolmas, ja niin edelleen, kunnes saamme SUUREEN kuvan ja aloitamme muutoksen/hyväksymisprosessin.

Näkökulmamme muuttaminen

Kun kohtaamme persoonallisuuden, jonka katsomme olevan kiusallista tai epämukavaa, voi olla haaste ymmärtää, että se tarjoaa meille suurenmoisen mahdollisuuden oppia itsestämme. Vaihtelemalla näkökulmiamme ja yrittämällä ymmärtää, mitä opettajamme näyttävät meille peiliheijastuksissaan, voimme alkaa ottaa pieniä askelia kohti niiden haavoittuneiden ja pirstoutuneiden osien hyväksymistä tai parantamista sisällämme. Kun opimme, mitä meidän on tehtävä, ja säädämme elämäämme sen mukaisesti, peilimme muuttuvat. Ihmisiä tulee ja menee elämästämme, koska houkuttelemme aina uusia peilikuvia katsottavaksi edistyessämme.

Toimii peileinä muille

Toimimme myös peileinä muille tietämättämme sitä. Olemme tässä elämässä sekä opiskelijoita että opettajia. Tämän tietäminen saattaa saada sinut miettimään, millaisia ​​oppitunteja tarjoat muille toimillasi joka päivä. Mutta se on peilauskonseptin kääntöpuoli. Keskity toistaiseksi omiin pohdiskeluisiisi ja siihen, mitä nykyisessä tilanteessasi olevat ihmiset yrittävät opettaa sinulle.