Anteeksiantorukoukset

Anteeksiantorukoukset ovat voimakas väline paranemiseen ja kasvuun. Ne voivat auttaa meitä päästämään irti vihasta, kaunasta ja loukkaantumisesta ja avata meille mahdollisuuden sovintoon ja rauhaan. Anteeksiantorukouksia voidaan käyttää monella eri tavalla, yksilömeditaatiosta ryhmärukouspiireihin.

Anteeksiantorukousten edut

Anteeksiantorukoukset voivat tarjota monia etuja, mukaan lukien:

• Negatiivisten tunteiden vapauttaminen – Anteeksiantorukoukset voivat auttaa meitä vapauttamaan negatiivisia tunteita, kuten vihaa, loukkaantumista ja kaunaa.
• Lisääntynyt itsetunto – Anteeksiantorukousten avulla voimme tulla tietoisemmiksi omista ajatuksistamme ja tunteistamme ja siitä, kuinka ne vaikuttavat elämäämme.
• Parempi yhteys muihin – Anteeksiantorukoukset voivat auttaa meitä saamaan syvemmin yhteyttä muihin ja rakentamaan vahvempia ihmissuhteita.
• Henkinen kasvu – Anteeksiantorukoukset voivat auttaa meitä kasvamaan hengellisesti ja tulemaan myötätuntoisemmiksi ja ymmärtäväisemmiksi.

Kuinka käyttää anteeksiantorukouksia

Anteeksiantorukouksia voidaan käyttää monilla eri tavoilla, mukaan lukien:

• Yksilöllinen meditaatio – Istu hetki hiljaisuudessa ja keskity hengitykseesi. Kun teet niin, tuo mieleesi kaikki loukkaantumisen tai katkeruuden tunteet ja esitä sitten anteeksiantorukous.
• Ryhmärukouspiirit – kokoontukaa ryhmän kanssa ja esittäkää anteeksiantorukouksia toisillenne.
• Kirjoittaminen – Kirjoita anteeksiantorukous ja lue se ääneen.

Anteeksiantorukoukset voivat olla voimakas väline paranemiseen ja kasvuun. Niitä käyttämällä voimme vapauttaa negatiivisia tunteita, tulla tietoisemmiksi omista ajatuksistamme ja tunteistamme ja rakentaa vahvempia ihmissuhteita.

Olemme epätäydellisiä ihmisiä, jotka tekevätvirheitä. Jotkut näistä virheistä loukkaavat Jumalaa. Joskus loukkaamme muita, ja toisinaan loukkaannumme tai loukkaamme itseämme. Anteeksianto on asia, josta Jeesus puhui melko vähän, ja hän on aina valmis antamaan anteeksi. Meidän on joskus löydettävä se myös sydämissämme. Joten tässä on joitain anteeksianto rukoukset, jotka voivat auttaa sinua löytämään anteeksiannon, jota sinä tai muut tarvitsevat.

Kun tarvitset Jumalan anteeksiantoa

Herra, anna minulle anteeksi, mitä olen sinulle tehnyt. Esitän tämän anteeksiantorukouksen toivoen, että katsot virheitäni ja tiedät, etten tarkoittanut satuttaa sinua. Tiedän, että tiedät, etten ole täydellinen. Tiedän, että se, mitä tein, oli sinua vastaan, mutta toivon, että annat minulle anteeksi, aivan kuten annat anteeksi muille kaltaisilleni.

Yritän, Herra, muuttua. Teen kaikkeni, jotta en enää antautuisi kiusaukseen. Tiedän, että olet tärkein asia elämässäni, Herra, ja tiedän, että se, mitä tein, oli pettymys.

Pyydän, Jumala, että annat minulle opastusta tulevaisuudessa. Pyydän tarkkaavaista korvaa ja avointa sydäntä kuulemaan ja tuntemaan, mitä käsket minua tekemään. Rukoilen, että minulla olisi ymmärrystä muistaa tämä aika ja että annat minulle voimaa mennä toiseen suuntaan.

Herra, kiitos kaikesta, mitä teet minulle. Rukoilen, että vuodat armoasi minun päälleni.

Sinun nimessäsi, Amen.

Kun tarvitset anteeksiantoa muilta

Herra, tänään ei ollut hyvä päivä sille, kuinka kohtelin muita. Tiedän, että minun täytyy pyytää anteeksi. Tiedän, että tein sen henkilön väärin. Minulla ei ole tekosyitä huonolle käytökselleni. Minulla ei ole hyvää syytä vahingoittaa (häntä). Rukoilen, että asetat anteeksiannon (hänen) sydämeen.

Enimmäkseen kuitenkin rukoilen, että annat (hänelle) rauhan, kun pyydän anteeksi. Rukoilen, että voin korjata tilanteen enkä anna vaikutelmaa, että tämä on normaalia käytöstä ihmisille, jotka rakastavat sinua, Herra. Tiedän, että pyydät käyttäytymisemme olevan valo muille, ja minun käyttäytymiseni ei todellakaan ollut sitä.

Herra, pyydän, että annat meille molemmille voimia selvitä tästä tilanteesta ja tulla ulos toiselta puolelta paremmin ja rakastuneemmin sinuun kuin ennen.

Sinun nimessäsi, Amen.

Kun sinun täytyy antaa anteeksi jollekin, joka satuttaa sinua

Herra, olen vihainen. Olen loukkaantunut. Tämä henkilö teki minulle jotain, enkä voi kuvitella miksi. Tunnen itseni niin petetyksi, ja tiedän sinun sanovan, että minun pitäisi antaa anteeksi (hänelle), mutta en tiedä miten. En vain tiedä kuinka päästä yli näistä tunteista. Miten teet sen? Kuinka annat meille jatkuvasti anteeksi, kun me pilaamme ja satutamme sinua?

Herra, pyydän sinua antamaan minulle voimaa antaa anteeksi. Pyydän, että asetat sydämeeni anteeksiannon hengen. Tiedän, että tämä henkilö sanoi (hän) oli pahoillaan. (Hän) tietää, mikä tapahtui, oli väärin. En ehkä koskaan unohda, mitä (hän) teki, ja olen varma, että suhteemme ei tule koskaan olemaan entisellään, mutta en halua elää tämän vihan ja vihan taakan kanssa enää.

Herra, haluan antaa anteeksi. Ole kiltti, Herra, auta sydäntäni ja mieltäni omaksumaan se.

Sinun nimessäsi, Amen.

Lisää rukouksia jokapäiväiseen elämään

Muut vaikeat ajat elämässäsi saavat sinut kääntymään rukoukseen, kuten silloin, kun olet kohdata kiusauksen , tarvitsee voittaa viha , tai haluavat pysyä pidättyväisenä .

Onnelliset ajat voivat tuoda meidät ilmaisemaan iloa myös rukouksen kautta, kuten silloin, kun haluamme kunnioittaa äitiämme .