Miksi minun pitäisi paastota
Paasto on käytäntö, joka on ollut olemassa vuosisatoja ja on edelleen suosittu tänään. Se sisältää ruoasta ja juomasta pidättymistä jonkin aikaa, yleensä uskonnollisista tai henkisistä syistä. Paastoamisesta on kuitenkin monia muita etuja, jotka voivat parantaa yleistä terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
Paaston edut
Painonpudotus – Paasto voi auttaa sinua laihduttamaan vähentämällä kalorien saantia ja lisäämällä aineenvaihduntaa. Se voi myös auttaa vähentämään himoa ja helpottaa terveellisen ruokavalion noudattamista. Detoksifikaatio – Paasto voi auttaa kehoasi pääsemään eroon myrkkyistä, mikä voi parantaa yleistä terveyttäsi. Henkinen selkeys – Paasto voi auttaa selkeyttämään mieltäsi ja parantamaan keskittymistä, jolloin voit ajatella selkeämmin. Immuunijärjestelmän tehostus – Paasto voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi, mikä helpottaa sairauksien torjumista.Paaston tyypit
Paastoamista on useita erilaisia, mukaan lukien:
- Ajoittainen paasto – Tämä tarkoittaa paastoamista tietyn tunnin ajan joka päivä, yleensä 16-20 tuntia.
- Mehupaasto – Tämä tarkoittaa vain mehun juomista tietyn ajan, yleensä 1-3 päivää.
- Vesipaasto – Tämä tarkoittaa vain veden juomista tietyn ajan, yleensä 1-3 päivää.
Paasto voi olla hyvä tapa parantaa yleistä terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Se voi auttaa sinua laihduttamaan, puhdistamaan kehosi myrkkyjä ja vahvistamaan immuunijärjestelmääsi. Se voi myös auttaa puhdistamaan mieltäsi ja parantamaan keskittymistä. Paastoamista on useita erilaisia, joten voit valita itsellesi parhaiten sopivan.
Edellinen: Miksi lepopäivä on niin tärkeä
Paasto on enemmän kuin syömättä jättäminen. Sillä on hengellinen tarkoitus. Paasto auttaa meitä vetäytymään pois fyysisistä asioista, kuten nälästämme. Paastoamalla voimme omaksua hengellisiä asioita ja tulla lähemmäksi niitäJeesus Kristus.
Jos kamppailet tämän käskyn kanssa tai haluat vain vahvistaa päättäväisyyttäsi paastota, lue alla.
Miksi paasto on tärkeää
Jeesus Kristus paastosi ja Hän on esimerkkimme siitä, kuinka meidän tulee elää omaa elämäämme. Lisäksi tieteellinen oppiminen kertoo meille tämän satunnainen paasto voi olla hyväksi terveydellemme. Mikä parasta, olemme olleet käski paastota . Paastoamiskäskyn pitäisi riittää meille.
Paastosunnuntain ja paastouhrien tarkoitus
Jokaisen kuukauden ensimmäinen sunnuntai on nimetty paastosunnuntaiksi. Paastosunnuntaina kaikkia kirkon jäseniä kaikkialla kutsutaan paastoamaan kahdella peräkkäisellä aterialla. Meidän tulee pidättäytyä ruoasta ja vedestä.
Myös sinä päivänä, Sakramenttikokous koostuu yksittäisistä jäsenistä, jotka jakavat todistuksensa muille jäsenille. Tämä auttaa meitä kaikkia henkisesti vahvistamaan.
Meitä pyydetään lahjoittamaan sen, mitä olisimme käyttäneet ruokaan, kirkolle paastouhriksi. Kirkko kerää ja kokoaa nämä paastouhrivarat. Tuotolla autetaan apua tarvitsevia kaikkialla maailmassa ja myös kotona.
Opi paastoamaan oikein
Oppitunnilla paastoamisesta Apostoli , Vanhin David A. Bednar , hän kuvailee vierailua Afrikkaan ja osallistumista paikalliseenApuyhdistysoppitunti. Tämä oli osa Afrikkaa, jossa ihmiset eivät välttämättä olleet nälkäisiä, vaan aina nälkäisiä.
Opettaja oli ollut jäsenenä vain kahdeksan kuukautta. Vaikka Bednar oli elinikäinen jäsen ja Apostoli kahden vuoden ajan hän antoi hänelle ratkaisevan tärkeän paaston ymmärtäminen kun hän neuvoi sisaruksia näin:
On monia päiviä, jolloin meillä ei ole ruokaa emmekä syö. Se ei ole paastoa. Se on vain paastoaminen päivänä, jolloin meillä on ruokaa ja voimme päättää olla syömättä sitä.
Tarkista oikean paaston kolme osaa:
- Nopeasti tarkoituksella
- Rukoilla
- Pidä se itselläsi
Paastoamiseen on monia syitä, joten paastoamiselle on monia tarkoituksia. Harkitse seuraavia tärkeimpiä syitä:
- Voittaa heikkoutemme.
- Auta murtamaan riippuvuuksia, joista kärsimme.
- Etsi ratkaisuja ongelmiin.
- Hae opastusta.
- Löydä mukavuutta.
- Tiedä totuus.
- Auttaa muita löytää totuus .
- Tule enemmän nöyrä .
- Tunne olosi lähemmäksi Taivaan Isä .
Rukouksen tulee aina seurata paastoa. Sen tulisi sekä aloittaa että lopettaa paastomme ja olla tärkeä osa koko paastoamme.
Kenenkään ei tarvitse tietää, että paastoat. Itse asiassa sinun pitäisi ei tee sitä selväksi . Paasto on sinulle henkilökohtaista. Vanhurskas paasto ei tarkoita sitä, että kerrot muille paastostasi. Taivaallinen Isä on kuitenkin luvannut siunata meitä sekä salaa että avoimesti, vaikka meidän tulisi paastota yksityisesti.
Mitä siunauksia paastoamisesta tulee?
Luonnollisesti käskyjen mukaan johtaa siunauksiin . Mitä siunauksia siis paastoamisesta seuraa? Harkitse seuraavaa:
- Rauha
- Parempi terveys
- Henkinen ohjaus
- Lisääntynyt vanhurskaus
- Menestystä lähetystyössä
Edellä mainittujen lisäksi itsehillintä ja henkinen voima tulisi sisällyttää tärkeiksi fyysisiin ja hengellisiin siunauksiin.
Paasto antaa meille mahdollisuuden kehittää kykyämme hallita itseämme, erityisesti ruokahaluamme ja intohimojamme. Itsehillintä ja sen seurauksena oleva itsekuri antavat meille mahdollisuuden olla todella oman onnemme agentteja, emmekä voimien, joita emme voi hallita, uhreja.
Hengellinen voima tulee, koska olemme olleet kuuliaisia ja etsineet hengen asioita konkreettisten asioiden sijaan. Kykymme tavoitella tärkeitä asioita elämässä lisääntyy, kun henkinen voimamme kasvaa.
Paastouhrien avulla kirkko voi auttaa muita
Myöhempien Aikojen Pyhien Jeesuksen Kristuksen Kirkon harjoittama laaja huoltopalvelu on mahdollista paastorahojen avulla.
Paikalliset ponnistelut piispat ja haara Presidentit auttamaan apua tarvitsevia maantieteellisten rajojen sisällä tulevat myös pikarahojen tarjoamisesta.
Toisin kuin vastaavat pyrkimykset, paastouhrivaroja käytetään taivaallisen Isän menetelmän mukaisesti ihmisten auttamiseksi tulemaan omavaraisiksi.
Kuinka kaiken tämän tietämisen pitäisi muuttaa elämääni?
Sinun pitäisi haluta paastota, nyt kun tiedät syyn ja tarkoituksen sen takana.
Sinun pitäisi haluta paastota vanhurskaasti.
Sinun tulisi haluta lahjoittaa omat henkilökohtaiset paastouhrisi.
Sinun pitäisi haluta opettaa paastoamisen viisautta muille.
Seuraava:Uhrauksen laki on edelleen voimassa!
