Painonpudotusvinkkejä 12 horoskooppimerkille

22. lokakuuta vietetään kansallisena pähkinäpäivänä. Tänä päivänä Liberation Foods -yhtiö aloitti tämän päivän vuonna 2023 juhlistaakseen pähkinöiden merkitystä terveellisessä elämässämme. Pähkinät ovat hyvä kuidun ja proteiinin lähde. Ne ovat hyviä ravintolisiä ylläpitämään kaiken hyvän terveyden. Ne sisältävät Omega-3-, Omega-6- ja kivennäisaineita Vitamiineja, kuten E-vitamiinia ja magnesiumia, joita kaikkia tarvitaan hyvään terveyteen. Runsaasti pähkinöitä sisältävä ruokavalio vaikuttaa merkittävästi painonpudotukseen ja lisää vuosia elämääsi. Parasta pähkinöissä on, että ne vähentävät monien kroonisten sairauksien, kuten verenpaineen, sokeritasojen, riskiä ja alentavat tiettyjen syöpien riskiä. Ruoan korvikkeena välipalojen joukossa Pähkinät ovat paras valinta painonhallintaan. Painonhallinta on tämän päivän elämän tärkein välttämättömyys. Astrologialla on merkittävä rooli terveydenhoidossa, ja yhä useammat ihmiset ovat nykyään taipuvaisia terveellisen elämän astrologiaan. Ottaen huomioon tämän, tässä on artikkeli laihduttamisesta kuumerkkisi mukaan. Kunnossa pitäminen on tärkeää. Miten astrologia voi auttaa tässä? Tämä artikkeli käsittelee 12 horoskooppimerkkiä ja niiden ominaisuuksia, jotka voivat olla hyödyllisiä laihduttamisessa.

Kun ajattelet, että olet lihottanut muutaman ylimääräisen kilon ja suunnittelet laihdutusta, internet tarjoaa sinulle miljoonia vaihtoehtoja ja tietoa siitä, miten voit toimia, ja erilaisista ruokavaliosuunnitelmista, joista on hyötyä sinulle monien painonpudotuksen yhteydessä. tuotteita ja lääkkeitä. Päädymme kokeilemaan miljoonia ruokavalio- ja harjoitusohjelmia erilaisilla painonpudotuksilla [tuotteita, mutta kaikki turhaan.

Jotta tiedät, mikä suunnitelma toimii sinulle parhaiten, sinun on tiedettävä enemmän persoonastasi ja vartalotyypistäsi, koska kaikkea ei ole tarkoitettu kaikille. Tässä vedalainen astrologia tulee roolipeliksi sinulle! Jokaisella ascendantilla (horoskooppimerkillä on vartalotyyppi, persoonallisuus ja ruokailutottumukset.

Kun tiedämme, mihin vartalotyyppiin kuulumme, oikean laihdutusruokavalioiden, harjoitusten ja laihdutustuotteiden löytäminen

Tässä artikkelissa puhumme muutamista painonpudotusvinkkeistä, jotka ovat hyödyllisiä jokaiselle horoskooppimerkille erikseen.

Jos sinulla on vaikeuksia tai epäilyksiä siitä, mikä horoskooppi on Ascendanttisi, Indastro auttaa sinua ratkaisemaan sen! Napsauta vain tätä ja tutustu nousujohteisiisi heti ja mene sitten eteenpäin ja tutustu erilaisiin laihdutusvinkkeihin horoskooppisi mukaan!

1. Oinas

Oinas-ascendantilla on jumalan lahja, vahva ja hyvin rakennettu ruumiinrakenne. Mutta heidän ongelmansa on, että niillä on taipumus lihoa jopa pienimmälläkin veden nauttimisella. Jos et hallitse ruokailutottumuksiasi, lihot voimakkaasti muutaman päivän kuluessa, mistä päästä eroon on vaikea asia. Haittapuolenasi on kyvyttömyys vastustaa kiusausta. Itsepintaisin ja vaikein alue Oinasascendantin laihduttamiseen on vatsan rasva ja alaselän alue (lantioalue) on myös raskaampaa ja siinä on itsepintaisin rasva. Siksi näiden rasvaan liittyvien ongelmien hillitsemiseksi sinun tulee kaikin keinoin välttää roskaruokaa, rasvaista ja pikaruokaa ja valita mieluummin terveellisiä ruokavaihtoehtoja, kuten runsaasti proteiinia ja vihreitä lehtivihanneksia, vähärasvaista lihaa, vähärasvaista maitoa ja jogurttia. , hedelmiä ja luonnonmehuja (ei pakattu) jne. Sinun tulisi myös mieluummin syödä illallinen ennen auringonlaskua ja jos syöt jotain sen jälkeen, luota täysin nestemäiseen tai kevyeen ruokavalioon.

1. Härkä

Ascendantin Härkä (horoskooppi) ruumiinrakenteet ovat keskimääräisiä, mutta silti sen tiedetään olevan koko erän houkuttelevin horoskooppi. Vaikka he eivät ole abs-pakkaajia, heillä on kuitenkin karismaattinen persoonallisuus, joka voi horjuttaa ihmiset jaloiltaan. Härän ongelma on, että he eivät pysty polttamaan helposti syöttämiään kaloreita, ja siksi tiukan ruokavaliosuunnitelman noudattaminen on ainoa pelastajasi. Useimmat taurealaiset kohtaavat ongelmana vatsan rasvan ja alaselän rasvan (lantion alueella). Päästäksesi eroon näistä itsepäisistä ja vaikeista rasvakertymistä, sinun tulee myös yrittää välttää raskaita aterioita auringonlaskun jälkeen. Ruokatuotteet, kuten kana, salaatti, kukkakaali, pavut, pinaatti, vihreät pavut, vähärasvaiset kalat, mansikat ja ananakset, ovat muutamia niistä ruokavaihtoehdoista, jotka Härkä tulisi sisällyttää ruokavalioonsa.

1. Kaksoset

Gemini nouseva on lyhyt tai keskimääräinen pituus ja persoonallisuus, jolla on lihaksikas vartalo. He lihoavat harvoin koskaan elämässään. Et pidä siitä, että sinua kiusataan, jos painosi lihoa, etkä voi pakottaa sinua ruokavaliosuunnitelmaan. Kaksosten ongelma-alue on rasvakerrostumat, rasvaiset käsivarret, kaksoisleuka ja olkapasva. Sinun on valittava se itse, jotta voit liittyä painonpudotusohjelmaan, joka auttaa sinua kohdistamaan painonpudotusalueisiin. Mutta siltä varalta, että he alkavat lihoa, paras laihtumisvinkki heille on lopettaa roskapostin, öljyisen ja pikaruoan syöminen. Juuston, kanan, herneiden, paprikan, persikoiden ja greippien sisällyttäminen ruokavalioosi auttaa sinua painonpudotuksessa.

1. Syöpä

Syövän nousujohteesta riippuen vartalotyyppisi on laiha, etkä lihoa helposti, vaikka ruoan syöminen on suosikkiharrastuksesi ja tunnetaan olevan ruokailija kaikkien 12 eläinradan joukossa. Runsaat, raskaat, perinteiset ja öljyiset ruoat ovat suosikkisi. Siksi sinulla on useimmiten (ei kaikilla) yleensä rasvaiset käsivarret, kaksoisleuka ja rasvaiset hartiat. Vaikka heillä on vertaansa vailla oleva rakkaus ruokaan, he ovat myös fitnessfriikkejä; se on myös yksi niistä tekijöistä, että heidän kehon rasva on aina hallinnassa. Mutta kaiken tämän jälkeenkin, jos he vain lihovat, niin tiukan fyysisen harjoittelun avulla he pääsevät eroon niistä ylimääräisistä kiloista, joita he olisivat saaneet nousta yllämainituille kehon alueille. Kanaa, punajuurta, munakoisoa, mangoa, soijapavun ituja, banaaneja ja appelsiineja

1. Leo

Ascendanteilla leijona on enimmäkseen laiha ja lihaksikas ruumiinrakenne, ja heitä on siunattu suurella sisäisellä voimalla. Heidän tiedetään olevan hulluja kuntoon, mutta toisinaan heillä on taipumus olla laiskoja ylläpitämään rutiinia. Jos Jupiter ei ole hyvässä asennossa, Leijonasta tulee äärimmäisen laiska, minkä vuoksi he alkavat lihoa nopeasti. Sinulla on tapana omistaa korkeat tavoitteet vähällä tai ei ollenkaan kärsivällisyydellä, mikä asettaa sinut vaaraan lihoa hetkessä. Nousevan leijonan huolenaihe on vatsan rasva sekä alaselän (lantion alueen) rasva. Tällaisessa tilanteessa, jos he seuraavat ruokailutottumuksiaan ja valitsevat 'ayurvedic' tai 'yrtti' painonpudotusvaihtoehdon, se auttaa heitä huomattavasti heidän taistelussaan painonpudotusta vastaan ja kohdistaa erityisiin huolenaiheisiin. Lammas, helmikana, juusto, kurkku ja parsa ovat harvoja elintarvikkeita, jotka, jos ne sisällytetään ruokavalioosi, auttavat sinua nopeuttamaan painonpudotusmatkaasi.

1. Neitsyt

Neitsyt nousevalla vartalon rakenteella on pullea ja hänen on jatkuvasti seurattava ruokailutottumuksiaan. He kärsivät huonosta ruoansulatusjärjestelmästä siltä varalta, että Jupiter ei ole vahvasti sijoitettu heidän syntymäkarttaan. Suurin ongelma heidän kanssaan on, että heistä tulee liian perfektionisteja jopa ruokavaliosuunnitelmansa kanssa ja käyttävät suurimman osan suunnitelmastaan punnitakseen heidän tarvitsemiensa elintarvikkeiden tarkan painon. He jättävät huomiotta sen tosiasian, että sen sijaan, että jauhaisit päätään ainesosan oikean painon takia, yksinkertainen ruokavaliosuunnitelma voi tehdä heille ihmeitä. alueet, joiden kanssa Neitsyt kamppailee menettää rasvaa ovat käsivarsi rasvaa, kaksoisleuka ja pitäisi rasvaa. Heidän tulisi juoda 2-3 lasillista lämmintä vettä aikaisin aamulla tyhjään mahaan heti heräämisen jälkeen. Vähärasvainen liha, kukkakaali, parsakaali, omenat, guavaselleri, pinaatti, munakoiso ovat hyödyllisiä elintarvikkeita Neitsyen laihtumiseen.

1. Punta

Vaaka on keski- tai keskirakenteinen vartalorakenne ja pyrkii lihomaan nopeammin, mutta ne ovat myös tunnettuja fitnessfriikkejä. Sinnikkyyden puute johtaa epätasapainoon heidän ruokailutottumuksissaan ja heillä on taipumus nauttia raskaasta ruokailutottumuksesta, kuten täydellisestä viiden ruokalajin ateriasta. Tämän vuoksi he kärsivät painonnoususta vatsa- ja alaselän (lonkka-alueen) rasvan muodossa. Heidän tulee muistaa syödä mietoja tai pienempiä aterioita tietyin väliajoin, mikä auttaa syntyperäistä pitämään ylimääräisen painon pois erityisesti tietyiltä alueilta. Heille on tärkeää hallita ruokailutottumuksiaan, ja jos he onnistuvat siinä, he voivat laihtua helposti ilman suuria ponnisteluja.

1. Skorpioni

Skorpionin ascendantille heillä on hyvin muotoiltu lihaksikas kehon rakenne. Jos Jupiter on väärin sidottu syntymäkaavioon, se voi johtaa alkuperäisen painonnousuun. Olet erittäin herkkä ihminen ja pieninkin muutos ympäristössä voi tulla syyksi levottomuudellesi. Ympärilläsi tapahtuvat asiat vaikuttavat sinuun helposti. Ole varovainen näiden muutosten suhteen, ja varotoimien toteuttaminen etukäteen on hyväksi. Mutta silti rasvakertymä alueilla, kuten rasvaiset käsivarret, kaksoisleuka ja rasvainen hartia-alue, ovat heille suuri ongelma. Ayurvedic-lääketiede, johon liittyy säännöllinen harjoitus ja hallittu ruokavalio, tekee ihmeitä skorpioneille ja auttaa heitä myös polttamaan rasvaa näiltä edellä mainituilta alueilta. Syö maanalaisia vihanneksia, kuten retiisiä, porkkanaa, punajuurta, vihreitä lehtivihanneksia, herneitä, kaalia, hedelmiä, tekee sinulle hyvää.

1. Jousimies

Nousevan syntyperän mukaan heillä on laiha ja pitkä vartalotyyppi. Suurin osa heistä lihoa harvoin, mutta jos niin tapahtuu, kuntoon palautuminen riippuu heidän halustaan muuttua. Kärsivällisyys ei ole heidän vahvin puolensa, eivätkä huipputavoitteet horju sitä. Terveellisen painonpudotuksen tulee olla etusijalla eikä nopeasti. Jousimiehen ongelma-alueita ovat reisi- ja vasikan rasva. Siksi reipas kävely, jossa on tiukka roska-, öljyinen ja pikaruokavalvonta, auttaa sinua pudottamaan ne ylimääräiset kilot hetkessä, jos sitä tehdään ahkerasti erityisesti tietyiltä alueilta. Vihreät lehtivihannekset, kuten salaatti, pinaatti, lehtikaali, kaali, punainen liha, karitsan päärynät ja vadelmat, ovat vain muutamia ruoka-aineita, jotka voivat toimia sinulle!

1. Kauris

Capricorn-ascendantin tapauksessa heidän vartalotyyppinsä on laiha ja pitkä, eikä heidän tarvitse käsitellä painonnousuongelmia (useimmissa tapauksissa). Mutta jos he ovat lihoneet tuntemattomasta syystä, sen menettäminen on heille taistelua, koska he eivät myöskään laihduta helposti. Varsinkin, kun on kyse reiden ja pohkeen rasvan menettämisestä. Joten vain siltä varalta, että heidän on laihdutettava näiltä alueilta, 2-3 lasillisen lämmintä vettä nauttiminen aikaisin aamulla yhdessä säännöllisten harjoitusten kanssa auttaa heitä paljon. Meren antimet, kuten katkaravut, katkaravut, vähärasvainen kala, salaatti, purjo, vihreät pavut ja mustikat, ovat vain muutamia niistä elintarvikkeista, jotka voivat myös osoittautua hyödyllisiksi niille.

1. Vesimies

Vesimiehen nouseva vartalotyyppi on keskiverto. He eivät hallitse ruokailutottumuksiaan, minkä vuoksi he lihoivat nopeasti. Pakot ja velvoitteet eivät toimi sinulle, vaan pikemminkin pakottavat sinut tekemään asioita, joita sinua on alunperin pyydetty olemaan tekemättä. Heidän kehonsa pääasiallinen rasvatyyppi on reisien ja vasikan rasva. Siksi sinun on tehtävä paljon työtä rajoittaaksesi haluasi syödä epäterveellisesti ja ennenaikaisesti. Sitoutuaksesi itsensä kehittämiseen, sinun on valvottava tiukasti ruokailutottumuksiasi. Ayurveda-lääkkeet yhdessä hallitun ruokavalion ja säännöllisen harjoituksen (ja jonkin verran kardioharjoittelun) kanssa auttavat Vesimiestä painonpudotuksessa valtavasti.

1. Kalat

Kalat nousevat lihaksikkaasti ja sillä on hyvin rakentunut vartalorakenne, joiden tiedetään olevan suuria kuntofriikkejä. Kalojen tiedetään olevan äärimmäisen järkeviä ja painonnousun kaltaisia, mikä saa heidät menettämään jalansijansa odotettua nopeammin. Painonnousu voi olla suuri ongelma sinulle ja voi saada sinut tuntemaan olosi kiusaksi. Joten jos painosi on noussut varsinkin reisien ja vasikan rasvan muodossa, voit hallita sitä säännöllisellä liikunnalla ja suunniteltu ruokailuaikataulu auttaa heitä painonpudotuksessa. Ruokatuotteet, kuten riisi, herneet, kukkakaali, juusto, vähärasvainen punainen liha, mansikat, voivat auttaa sinua pitämään painosi kurissa.

Kaikkien edellä mainittujen horoskooppimerkkien tulee aina noudattaa seuraavia kahta painonpudotusvinkkiä säännöllisesti (vaikka he eivät olisi ylipainoisia, se auttaa heitä pysymään kunnossa ja aktiivisina):

• Vältä raskaita aterioita auringonlaskun jälkeen. Nauti enemmän nestemäisestä kuin kiinteästä ruuasta auringonlaskun jälkeen.
• Juo aikaisin aamulla heti heräämisen jälkeen 2-3 lasillista lämmintä vettä ennen kuin alat kiirehtimään päivittäisiin töihin.