Solar Plexus Chakra
Solar Plexus Chakra on kolmas chakra, joka sijaitsee vatsassa, juuri navan yläpuolella. Se liittyy tulen elementtiin ja on henkilökohtaisen voimamme lähde. Tämä chakra on vastuussa itseluottamuksestamme, itsetuntostamme ja kyvystämme ilmaista toiveemme.
Tasapainoisen Solar Plexus Chakran edut
Kun Solar Plexus Chakra on tasapainossa, se voi tuoda monia etuja elämäämme. Se voi auttaa meitä tuntemaan olonsa itsevarmemmaksi ja voimaantuneemmiksi ja hallitsemaan elämäämme. Se voi myös auttaa meitä toteuttamaan tavoitteemme ja unelmamme sekä luomaan haluamamme elämän.
Kuinka tasapainottaa aurinkoplexuschakra
Solar Plexus Chakraa tasapainotetaan monella tavalla. Nämä sisältävät:
- Jooga ja meditaatio
- Tasapainoisen ruokavalion syöminen
- Eteeristen öljyjen ja kiteiden käyttö
- Visualisointi ja vahvistukset
- Harrastaa toimintaa, joka saa sinut tuntemaan olosi voimakkaaksi
Johtopäätös
Solar Plexus Chakra on tärkeä energiakeskus kehossamme. Kun se on tasapainossa, se voi tuoda monia etuja elämäämme. Harjoittelemalla toimintaa, joka auttaa tasapainottamaan tätä chakraa, kuten jooga, meditaatio ja visualisointi, voimme vapauttaa sisäisen voimamme ja ilmentää toiveemme.
Solar Plexus Chakra - yksi seitsemästä ensisijaisesta chakrasta chakrat -- liittyy keltaiseen väriin. Tämä on kehomme alue, joka määrittää itsetuntomme. Persoonallisuus, joka kehittyy murrosiän aikana, sijaitsee tässä chakrassa; joka tunnetaan muuten nimellä 'Ego'.
Jokaisella, joka kokee kolmannen chakran toimintahäiriön, on vaikeuksia hankkia tai ylläpitää omaa 'henkilökohtaista voimaa'.
Tämä chakra on vaistomme keskus, siellä suolistomme vaikuttavat. Suolisto ilmoittaa meille, kun jokin on vialla, ja kehottaa meitä ryhtymään toimiin tai päinvastoin, olemaan siirtymättä eteenpäin. Vahvaa itsetuntoa tarvitaan intuitiivisten taitojen kehittämiseen. Tärkeää oppituntia on oppia tulkitsemaan kehomme aurinkopunoksen alueelta lähteviä hiljaisia jyrinäisiä ja räikeitä huutoja.
Chakra kolme: assosiaatiot
- Väri: keltainen
- Sanskritin nimi: manipura
- Fyysinen sijainti: solar plexus
- Tarkoitus: henkinen ymmärrys tunneelämästä
- Henkinen oppitunti: oman paikkasi hyväksyminen elämänvirrassa (itserakkaus)
- Fyysiset toimintahäiriöt: mahahaavat, suoliston kasvaimet, diabetes, haimatulehdus, ruoansulatushäiriöt, anoreksia/bulimia, hepatiitti, kirroosi, lisämunuaisen epätasapaino, niveltulehdus, paksusuolen sairaudet
- Henkiset/emotionaaliset ongelmat: itsetunto, hylkäämisen pelko, yliherkkyys kritiikille, itsekuvan pelot, pelko salaisuuksien paljastamisesta, päättämättömyys
- Solar Plexus Chakraan tallennetut tiedot: henkilökohtainen voima, persoonallisuus, itsetietoisuus universumissa (kuulumisen tunne), tietäminen
- Kehon hallinnassa oleva alue: ylävatsa, napa ja rintakehä, maksa, sappirakko, keskiselkä, perna, munuaiset, lisämunuaiset, ohutsuolet, vatsa
- Kiteet/jalokivet: keltainen jaspis, kultainen topaasi, keltainen turmaliini
- Kukkaesanssit: kamomilla, kultainen siankärsämö, piparminttu
- Aurinkoplexuschakraa ravitsevia ruokia: pastat, leivät, viljat, riisi, pellavansiemenet, auringonkukansiemenet, maito, juustot, jogurtti. inkivääri, piparminttu, melissa, kamomilla, kurkuma, kumina, fenkoli
Solar Plexus Chakra -meditaatio - Keskittyminen aurinkoon
Istu alas, rentoudu ja hengitä kevyesti, syvään. Vapauta lihaksesi. Sinun ei tarvitse ponnistella istuaksesi tai makaaksesi siellä. Anna itsesi tukeutua täysin tuolin tai lattian varaan. Vedä toinen lempeä, syvä hengitys ja vapauta hengityksen aikana. Kiinnitä nyt huomiosi aurinkopunkoon. Tämä on kehosi alue rintakehän ja vatsan välissä. Kuvittele eloisa, hehkuva aurinko aurinkopunoksissasi. Tunne sen lämpö ja energia. Keskity hetkeksi tähän aurinkoon. Et ehkä ole koskaan aiemmin kiinnittänyt huomiota tähän kehosi alueeseen. Tämä aurinko edustaa sisäistä voimaasi, intuitiota ja kaikkia sisäisiä voimavarojasi. Anna aurinkosi loistaa kirkkaammin ja voimakkaammin joka kerta, kun kiinnität siihen huomiota.
Bibliografia:Hengen anatomiaKirjailija: Caroline MyssFlower Essence -ohjelmistoKirjailija: Patricia Kaminski ja Richard KatzValon KädetKirjailija: Barbara Ann BrennanRakkaus on maan päälläkirjoittanut Melody, Solar Plexus Chakra Meditation fromHerkän henkilön selviytymisopas
Vastuuvapauslauseke: Tämän sivuston tiedot on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin, eivätkä ne korvaa laillistetun lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa. Sinun tulee hakeutua nopeaan lääkärinhoitoon kaikista terveysongelmista ja neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin käytät vaihtoehtoista lääkettä tai muutat hoito-ohjelmaasi.