New Beginnings -rituaali
The New Beginnings -rituaali on tehokas työkalu, joka auttaa sinua aloittamaan uudelleen ja luomaan positiivisen elämänasenteen. Se on yksinkertainen mutta tehokas tapa hallita elämääsi ja luoda merkityksellisempi ja täyttävä kokemus.
Rituaali koostuu kolmesta vaiheesta:
- Aseta aikomus
- Vapauta menneisyys
- Hyväksy tulevaisuus
Ensimmäinen askel on asettaa aikomus uudelle alullesi. Tämä voisi olla jotain sellaista kuin 'Olen valmis aloittamaan uudesta ja luomaan elämän, jota rakastan'. Tämä asettaa rituaalin sävyn ja auttaa keskittämään energiasi siihen, mitä haluat saavuttaa.
Toinen askel on päästää irti menneisyydestä. Tämä voidaan tehdä meditaatio- tai visualisointiharjoituksella. Voit kuvitella itsesi päästäväsi irti kaikista negatiivisista ajatuksista, tunteista ja kokemuksista, jotka ovat pidättäneet sinua.
Kolmas askel on hyväksyä tulevaisuus. Tämä voidaan tehdä visualisointiharjoituksella, jossa kuvittelet saavuttavasi tavoitteesi ja eläväsi elämää täynnä iloa ja täyttymystä.
New Beginnings Ritual on tehokas työkalu, joka voi auttaa sinua luomaan positiivisen elämänasenteen ja hallitsemaan tulevaisuuttasi. Se on yksinkertainen mutta tehokas tapa aloittaa alusta ja luoda elämä, jota rakastat.
Elämässämme on monta kertaa, jolloin meistä kaikista tuntuu, että tarvitsemme uuden alun. Olipa kyseessä uuden vuoden alussa, uudenkuun vaihe tai jopa vain siksi, että elämme vaikeita aikoja elämässämme, joskus auttaa istumaan alas, hengittämään ja keskittymään asioiden muuttamiseen. Voit tehdä tämän rituaalin milloin tahansa, mutta tärkeä osa on muistaa, että teet enemmän kuin vain ritualisoi sitoutumistasi uuteen alkuun. Sinun on myös pakko keskittyä arkipäiväisiin asioihin jotka saavat nämä muutokset tapahtumaan.
Osa tätä prosessia sisältää jäähyväiset vanhoille asioille. On aika päästä eroon matkatavaroista, jotka ovat vetäneet sinua alas, myrkyllisistä suhteista, jotka pidättelevät sinua, ja itseluottamuksesta, joka estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi. Tätä rituaalia varten, joka auttaa sinua sanomaan hyvästit vanhalle ja toivottamaan uuden tervetulleeksi, tarvitset seuraavat:
- Tavallinen musta kynttilä (musta on karkottaminen )
- Tavallinen vihreä kynttilä (vihreä liittyy usein menestykseen ja uusiin hankkeisiin)
- Paperi ja kynä
- Palonkestävä kulho tai pieni kattila
- Valitsemasi suitsuke
Jos perintesi yleensä vaatii sinua heittää ympyrän , tee se nyt.
Mimi Ditchie Photography / Getty Images
Sytytä musta kynttilä ja käytä hetki maadoittaa itsesi . Meditoi kaikkia asioita, jotka pidättelevät sinua, aiheuttavat sinulle ongelmia tai saavat sinut tuntemaan olosi arvottomaksi. Jos sinulla on jokin tietty jumaluus, johon sinulla on yhteys, saatat haluta kutsua hänet liittymään joukkoosi tällä hetkellä, mutta jos et halua, se on okei – kutsut yksinkertaisesti universumin energioita, kun on aika.
Kun olet valmis, sano:
Elämä on kiemurteleva polku, jatkuvasti muuttuva ja virtaava. Matkani on tuonut minut näin pitkälle, ja olen valmis ottamaan seuraavan askeleen. Kutsun [jumalan nimen tai yksinkertaisesti Universumin] energioita ja voimia ohjaamaan minua tielläni. Tänään sanon jäähyväiset kaikelle, mikä on estänyt minua tulemasta sellaiseksi, jonka haluan olla.
Kirjoita kynällä ja paperilla asioita, jotka ovat aiheuttaneet kompastuskiviä sinulle. Huono työtilanne? Epätyydyttävä suhde? Alhainen itsetunto? Kaikki nämä ovat asioita, jotka estävät meitä kasvamasta. Kirjoita nämä asiat paperille ja sytytä se sitten kynttilän liekkiin. Aseta palava paperi kulhoon tai kattilaan ja sano kun katsot sen palavan:
Lähetän sinut pois, kaukana minusta ja kaukana elämästäni. Sinulla ei ole enää mitään vaikutusta minuun. Olet menneisyyteni, ja menneisyys on poissa. Karkotan sinut, karkotan sinut, karkoitan sinut.
Odota, kunnes paperi on palanut kokonaan pois. Kun olet tehnyt niin, sammuta musta kynttilä ja sytytä vihreä. Katso liekkiä ja keskity tällä kertaa asioihin, jotka auttavat sinua kasvamaan ja muuttumaan. Suunnitteletko palaamista kouluun? Muutto uuteen kaupunkiin? Tuleeko terveemmäksi? Pitääkö vain tuntea olevansa sen arvoinen? Näitä asioita kannattaa miettiä.
Kun olet valmis, sytytä suitsuke vihreän kynttilän liekistä. Katso kuinka savu nousee ilmaan. Sanoa:
On muutoksen aika. On aika aloittaa alusta. On aika olla uusi ihminen, vahva, turvallinen ja itsevarma. Nämä ovat asioita, joita aion saavuttaa, ja pyydän [jumalan nimi tai Universumi] ohjausta ja apua. Lähetän pyyntöni taivaisiin, taivaaseen tällä savulla, ja tiedän, että minusta tulee parempi ihminen sitä varten.
Sano lähettämäsi asiat ja varmista, että käytät aktiivista ääntä passiivisen äänen sijaan – toisin sanoen sanoen 'toivon, että olisin terveempi' sijaan sano 'Tulen terveemmäksi'. Sen sijaan, että sanoisit 'Haluaisin tuntea itseni paremmin', sano: 'Uskon itseeni ja luotan itseeni.'
Kun olet valmis, käytä muutama hetki miettiäksesi muutoksia, joita aiot nähdä. Muista myös pohtia arkipäiväisiä asioita, jotka sinun on tehtävä siirtymäsi toteuttamiseksi. Jos esimerkiksi päätät olla terveempi, lupaa itsellesi enemmän liikuntaa. Jos aiot muuttaa uudelle paikkakunnalle ja aloittaa uuden alun, aloita työnhaku kohdekaupungissasi.
Kun olet lopettanut, sammuta kynttilä ja lopeta rituaali perinteesi mukaisesti.