Akupainanta Treasures - Zu San Li - Vatsa 36
The Akupainanta Treasures - Zu San Li - Vatsa 36 on tehokas akupainantapiste, jota käytetään erilaisten sairauksien hoitoon. Alareunassa sijaitsevaa pistettä käytetään ruoansulatushäiriöiden, väsymyksen ja jopa masennuksen hoitoon. Sen tiedetään myös auttavan stressin lievittämisessä ja rentoutumisessa.
Kärki sijaitsee neljä sormenleveyttä polvilumpion alapuolella ja yhden sormen leveyden sääriluun ulkopuolella. On tärkeää käyttää oikeaa painetta tätä kohtaa käytettäessä. Liian suuri paine voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta, kun taas liian pieni paine ei välttämättä ole tehokasta.
Tämän pisteen käytön etuja ovat ruoansulatuksen paraneminen, energian lisääntyminen ja mielialan paraneminen. Sitä voidaan käyttää myös stressin ja ahdistuksen vähentämiseen. Lisäksi se voi auttaa parantamaan verenkiertoa, vähentämään tulehdusta ja parantamaan yleistä terveyttä.
Tätä pistettä käytettäessä on tärkeää muistaa kohdistettava paine. On myös tärkeää pitää taukoja ja olla käyttämättä pistettä liikaa. Lisäksi on tärkeää neuvotella pätevän akupunktio- tai akupainanturin kanssa ennen tämän pisteen käyttöä.
Kaiken kaikkiaan Akupainanta Treasures - Zu San Li - Vatsa 36 on tehokas akupainantapiste, jota voidaan käyttää erilaisten sairauksien hoitoon. On tärkeää käyttää oikeaa painetta ja neuvotella pätevän lääkärin kanssa ennen tämän kohdan käyttämistä. Oikein käytettynä tämä kohta voi parantaa ruoansulatusta, energiaa, mielialaa ja yleistä terveyttä.
Zu San Li - Meridiaanijärjestelmän rocktähti
Ehkä tunnetuin kaikista akupunktiopisteistä – todella akupunktiopisteiden 'rokkitähti'. meridiaanijärjestelmä -- on Zu San Li: Vatsan pituuspiirin 36. piste. Zu San Li - joka käännetään englanniksi 'Leg Three Li' - on saanut nimensä legendasta, jonka mukaan Zu San Li:tä stimuloinut väsynyt matkustaja (aikana, jolloin matkustaminen oli pääosin kävellen) saisi silloin tarpeeksi energiaa. jotta voit helposti matkustaa kolme lisäliitä: vastaa noin mailia.
Kiinassa on toinen 'Li' - homonyymi ensimmäiselle Lille, mutta joka vastaa eri merkkiä - jonka merkitys on 'säätää tai korjata'. Tämä viittaa ST36:n kykyyn säädellä pernan ja mahalaukun elinjärjestelmien toimintaa; säädelläQija veri; ja säädellä kolmea dantian (eli 'kolme poltinta') – tämä kaikki menee pitkälle, kun otetaan huomioon pisteen kyky tuottaa mehu kolmelle ylimääräiselle jalkamatkalle.
Sen lisäksi, että Zu San Li on yleinen puutostiloja vahvistava vaikutus – säätelemällä pernaa ja vatsaa sekä Qi:tä ja verta – käytetään tarkemmin sanottuna useiden ruoansulatuskanavan ja muiden sairauksien lievittämiseen, mukaan lukien: mahakipu. , oksentelu, ruoansulatushäiriöt, hikka, vatsan turvotus, ripuli, punatauti, ummetus, polvinivelen tai jalan kipu, astma, yskä, huimaus ja unettomuus.
Zu San Li sijaitsee juuri polven alapuolella, lihassa juuri sääriluun ulkopuolella, ja siihen on erittäin helppo tehdä akupainanta. Hieman hankalampaa on itse asiassa paikantaa piste tarkasti, joten otamme sen askel askeleelta.
ST36:n (Leg Three Li) virallinen sijainti on: kolme cunia polvilumpion alareunan alapuolella (patellan jänteen sivussa oleva syvennys), yhden sormen leveys lateraalisesti sääriluun etuharjasta. (Kuulostaa hieman pelottavalta, mutta ei syytä huoleen – kun se on selvitetty ensimmäisen kerran, se on todella yksinkertaista.)
Cun - mittayksikkö
Cun on akupunktiossa käytetty mittayksikkö. Se käännetään toisinaan 'tuumaksi' – vaikka sitä ei pitäisikään tulkita kirjaimellisesti tarkoittavan yhtä tuumaa, kuten se löytyy esimerkiksi tavallisesta viivaimesta tai mittanauhasta. 'Cunin' tarkka etäisyys on suhteessa sen henkilön vartaloon, jonka akupunktiopiste aiotaan paikantaa. Toisin sanoen, minun 'kunni' ja sinun 'kunni' eivät ole täsmälleen samalla etäisyydellä.
'Kolmen cunin' etäisyys (joka meidän on löydettävä ST36:sta) on kehossasi oleva etäisyys ensimmäisen sormesi ulkopuolelta vaaleanpunaisen sormesi ulkopuolelle, kun sormet ovat ojennettuna ja niitä painetaan kevyesti yhteen. Toisin sanoen se on etäisyys neljän sormesi välillä (miinus peukalo) niiden keskinivelessä. Tämä etäisyys toimii mittanauhana Zu San Li:n paikantamiseksi.
Kuinka paikantaa Zu San Li - ST36
Kun polvi on hieman saranoitu ja jalkasi rento, etsi polvilumpion alareuna ja erityisesti kaksi pientä 'kuoppaa' paksun keskijänteen molemmilla puolilla. Lähtökohtamme ST36:n paikantamisessa on näiden kahden kuopan ulompi - lähimpänä jalkasi ulkoreunaa.
Käytä neljän sormen 'mittanauhaa' (joka vastaa kolmea cunaa) ja aseta ensimmäisen sormesi ulkoreuna siihen kuoppaan, joka on lähellä polvilumpion alareunaa – anna muiden sormien taittaa alas sääriluullesi. Huomaa, mihin pinkysi ulkoreuna putoaa, eli mihin 'mittanauhan' toinen pää putoaa. Zu San Li on täsmälleen sillä tasolla jalassasi – vain yhden sormen leveyden sivusuunnassa säärisi terävän harjanteen (ulkopuolella).
Akupainanta Jalassa Three Li
Kun olet löytänyt ST36:n, yhdellä jalalla tai molemmilla jaloilla samanaikaisesti, käytä sitä sormea, joka tuntuu parhaalta, ja paina kohtalaista tai syvää painetta pienin pyörivin liikkein niin kauan kuin haluat (aloita 2-3 minuutilla). Huomaa miltä sinusta tuntuu. Akupainantaprotokolla, joka yhdistää Zu San Li ST36:n ja A Gu LI4 on loistava tapa vahvistaa ja liikuttaa koko kehon Qi:tä: loistava vaihtoehto tuolle ylimääräiselle keskipäivän kahville!
